Minäkään en ole tähän kirjoittanut hetkiin, projekti on takaraivossa, mutta kovin aktiivinen en ole ollut tekemään muutoksia. Paitsi viime viikolla. Vihdoin tuli olo että nyt kaikki lisätyt sokerit pois, ja se sujuikin hyviin muutaman päivän ajan, kunnes tuli vappu. Ihan ennaltakin ajattelin että herkuttelen vähän ja jatkan sitten. Nyt on sen jatkamisen aika, ja ihan hyvältä ajatukselta tuntuu. Pyrin lisäämään liikuntaa, edes kolmeen kertaan viikossa ja siitä sitten lisäämään rasitusta. Kotona pyrin puuhailemaan, ettei mene pelkäksi istumiseksi. Tekemistä kyllä riittää.

Pitäisi kai siirtyä ottamaan vauhtia tuolta ylemmästä ketjusta, mutta jospa nyt pienellä tsemppauksella lähtisi vähentymään niin että kesällä olisi jo alle 85 kg. On tainnut tammikuussa viimeksi olla alle 85:n. Jos ei onnistu ja vain nousee niin sitten siirryn ylempään. Oli jo lähellä seuraava alempi viime vuonna, mutta näin siinä aina välillä käy... Nyt siis paino 86,5 kg.

83,5kg. Aamupalan jälkeen ja puolen tunnin kuntopyöräilyn jälkeen. Mutta kyllä tuosta jotain vertailupintaa saa.

En mitannut aamulla, kun sain pariston vaakaan vasta nyt

83,5kg edelleen, vaatteet päällä, ennen aamupalaa, menkat alkaa ihan just.
Eilen syötiin kakkua ja tilattiin kotiin burgereita. 

No, kyllä se tästä vielä laskee 💪

83,2kg.
Eli menkat eivät painoon vaikuttaneet. Joten tietää mitä tehdä. 

Mittasin aamulla vyötärön: 105 cm. Vatsan isoin ympärys melkein 120 cm, muutaman millin alle. Nämä ovat istuen mitattuja, seisten ehkä vähän pienemmät tulisi, mutta otan edelleen näin niin on vertailukelpoisia, kun joskus niin rupesin mittaamaan. Aamupaino 87,7 kg. Parina aamuna oli yli 88 kg.

Jumppasin, tuli huono olo ja jalat muutenkin turhan voimattomat, en pystynyt ihan joka toistoon. Mutta parempi se vähänkin kuin ei ollenkaan. Nyt pitäisi uskoa että pullat pois, sun muut sokeriset, selkeästi vaikuttaa oloon.

Eilen kävin labrassa, sokeri oli vähän yli tavoitteiden. Eli tosissaan nyt pitää ottaa itseä niskasta kiinni. Miten se onkin niin vaikeaa välillä...

82,3kg 😊
-1,2kg.

Salikortin sain eilen aktivoitua, ensi maanantaista lähtien kanta-asiakas 💪
Kysyi, haluanko tästä päivästä lähtien vai parin viikon päästä vai miten. Maanantain valitsin, kun tiedän tämän viikon vapaa-ajan menevän asioita hoitaessa. Hammaslääkäriin varattava aikaa, toivottavasti saan aikaa tälle päivälle. 

81,9kg.

Enää vajaa kaksi kiloa, että olen saavuttanut tämän tavoitteen 🙂

82,5kg.

Väärä suunta!

87,7 kg tänä aamuna, nyt piti tikkerikin taas päivittää, kun en ole tehnyt muutoksia koska paino ei ole laskenut... päinvastoin, tuntuu nousevan koko ajan. Nytkin saavutus saada monen päivän putken jälkeen alle 88 kg. Yritän nyt syödä järkevämmin, taas kerran. Liikuntakin hiukan tökkii. Jumppasin tänään, mutta vasta eka liikunta tälle viikolle. Viikonloppuna ehdin kyllä lenkeille, huomenna ja sunnuntaina kun saan käytyä niin on ok.