Hyvä Bluest!

Onpahan hankalaa saada tuo energiapallura sinne vihreälle, ensin se messuaa rasvasta sit proteiineista noh tyydyn tänään siihen et kuitu jäi keltaiseksi. Muuten on vihreää. Ihana kun voi tolla ohjelmalla tietyllä tavalla tehdä itselleen ruokalistan helpottaa kummasti , kun ei tarvii arpoa, että oonkohan syönyt tänään hyvin.

Mulla on kahvista pois opettelu menossa ja pakko sanoa, ei ole helppoa. Aiemmin juonu kohtuullisesti pannun päivässä ja nyt pitäis yrittää saada se siihen 2-3 kuppiin päivässä. Pää on kipeä. Mut kyllä mä pystyn

Sniikkailin tänään vaa´alle vaikkei oo punnituspäivä. 89,3 kg näytti vaaka! hengaan täällä viellä maanantaihin kun se onpi virallista. mutta suunta ainakin on oikea!

Paljon onnea Bluestille! 40 on huima ja kunnioitettava saavutus!

Itsellä tänää vaaka näytti, että 90:neen on vielä 1,3 kiloa jäljellä...

Täällä sitä taas ollaan Viime keväänä sain itseni tuonne 85 tavoittelijoiden joukkoon, mutta sitten tuli kesäloma ja uusi työpaikka ja hommat meni metsään. Sen jälkeen en ole aktivoitunut täällä vaan "ummistanut silmäni" tälle tilanteelle. Huomenna kuitenkin aion alkaa taas kirjaamaan syömisiäni ja liikkumisiani ja tehdä ryhtiliikettä. Haluaisin kuitenkin terveellisistä elämäntavoista pysyviä, enkä tällaisia että kun repsahdetaan niin repsahdetaan kunnolla.

Huomenna voisin myös itseni punnita. Ihan hirvittää mitä lukuja sieltä tulee eteen. Toivottavasti kuuluisin kuitenkin tähän porukkaan, enkä vielä ylempään koska sieltä aloitin silloin noin vuosi sitten..

Huomenta!
Siirryn tonne 85kg tavoittelijoihin, puntarin lukemat tänään 88,1kg! Tsemppiä teille kaikille!

Ceela

Huomentapäivää!

Viikonlopulta 300g takapakkia. Tietysti päivittäin se paino heittelehtii muutenkin.. mutta itselle on jotenkin pakkomielle käydä vaa'alla joka aamu. Ehkä muistutuksena pienistäkin lipsahduksista. Laihduttamisen jälkeen kun aina se vaaka unohtuu, niin unohtuu myös uusi ruokavalio ja entinen aina palaa. Ja kilot siis myös.

Moikka kaikille!

Tänään kellotin itselleni 94,8 kg, joten siirryin tuolta 95 kilon tavoittelijoista seuraavaan tavoittelijaryhmään.

Porkkanat ovat taas kohdillaan, sillä lupasin itselleni skumppapullon myös 90 kilon saavuttamisen jälkeen! Nyt 95 kilon ansiosta odottamassa oleva pullo korkataan vasta tipattoman tammikuun jälkeen!

Pöh ja pah.
Keskiviikon punnaus näytti 94.4 vaikka viime viikolla oli 93.7.
Ja taas varmaan käy niin et ku 'virallinen' punnauspäivä on ni tulos on ihan hanurista, mut heti seuraavana aamuna onkin yhtäkkiä miinusta edellisviikkoon. Mikä lie punnaus 'stressi' tuonkin aiheuttaa...
Nyt sormet ristiin, et taas kävis näin!

mäkin voisin siirtyä tähän seuraavaan etappiin..eli paino oli maanantai aamuna 93.9..paino on nyt pari viikkoo laskenu tooosiiii hitaasti mut toivotaan et se taas pikkuhiljaa lähtee uudestaan paremmin laskuun

Tänään sainkin vasta käytyä vaa'alla ja enemmän oli tullut tuhoja kuin mitä ajattelinkaan. Olen kahta kiloa lukuunottamatta samassa painossa kuin vuosi sitten Eli paino on nyt 97,3kg. Voi huoh. Pysyttelen nyt kuitenkin tässä ketjussa, jos vaikka saisin nuo parisen kiloa ainakin nopeasti lähtemään.
Masentava torstai