Jee! Tänään vaaka näytti 89.7 kiloa! En muista milloin kahdeksan olisi viimeksi ollut eka numero vaalla, ehkä ala-asteella? Edes kun painonvartijoissa laihdutin 46 kiloa teininä, en vaan onnistunut saamaan painoa alle 90.

Karpannut olen tammikuusta 2012 alkaen, ja nyt syksyllä lisäsin 5:2-paastoilun sekaan. Ja on se kyllä ollut toimiva kombo.

Onnea Susanna_85! Sama tilanne mulla kans, varmaan ala-asteella olen painanut viimeksi tämän verran. Perjantaina paino oli siis 90,2. Kulunut viikonloppu tuonee takapakkia, mutta tavoitteena olisi aloittaa vuosi 2014 alle 90-kiloisena...

Hei kaikki. Palaan TAAS tänne, olin jo mennyt omilla voimilla 90 alle, mutta taas 92,5. Paino oli laskenut koska olin töihin ottanut omat eväät, tyyliin hedelmä ja keitto ja illalla söin paremman aterian kotona, mutta senkin maltilla, kaloreita en laskeskellut. Nyt aloitan uudessa työpaikassa uuden vuoden jälkeen ja toivon voivani päästä uudelleen alle 90. Joulun olemme muualla ja ateriat on valmiina seisovasta pöydästä joten kuria tarvitaan, mutta otan haasteen vastaan kuitenkin. Oisi kiva saada 10 kiloa pois ennen kesää.Tsemppiä ja hyvää joulua kaikille, palaan viikon kuluttua kertomaan, miten matkalla paino kehittyi!

Moi!
Tavoitteenani on myös rikkoa 90 kg. Painoni on käynyt jo luvuissa 93-95, mutta muutama kilo olisi siis pudotettavaa. Kiva, että tämä ryhmä näyttää aktiiviselta!

Hei taas, maanantaina palasimme lomalta, paino oli pysynyt ihan samana joten nyt on hyvä aloittaa 90 tavoittelu. Tänään kävin lyhyellä kävelyllä, mieheni jalka on ollut kipsissä ja sai sen1 1/2 viikkoa sitten pois, nyt mennään pieniä lenkkejä että jalka tottuu liikkeeseen. Huomenna otan eväät töihin, yritän tavoitella vakiomäärää/tapaa syödä joka päivä. Aamulla leipä, päälle hieman leikkelettä, kahvi, päivällä keitto tai salaatti, hedelmä iltapäivällä ja kotiin tullessa vahvempi ateria kohtuudella, iltasyönnit minimiin. Uusi vuosi uusi aika, uusi onnistuminen meille kaikille !

Täälllä on tullut koko lailla joulukuu mässäiltyä joten painokin oli tänään sen mukaisissa lukemissa 98,8kg.
No ei tässä auta muu kuin ottaa kunnon ryhtiliike kohti elämän muutoksia. Mä olen ilmoittautunut painonhallinta ryhmään, josko sieltä sais sitten vinkkejä ja tsemppiä. Ja on joku joka kontrolloi tätä hommaa niin on pakko puristaa itsestään tuloksia ripeempään tahtiin.

Syksyllä jo 90kg tavoittelin, tuli kuitenkin mutkia matkaan, joten nyt edellen uudella tsempillä tavoitteena saada paino alle 90kg. Ensi viikolla aion uskaltautua vaakaan ja tarkistaa missä mennään. Nyt vielä anna joulun turvotusten laskeutua. Elätellen toivetta ettei lukema olisi ihan niin masentava

Tähän joukkoon tunnen minäkin kuuluvani. Paino oli 28.12. aloittaessani 95kg ja pituutta on 170cm. Huomenna merkkaan ensimmäisen viikkopudotuksen. Toivottavasti.

Viimeistään helmikuun lopussa aion päätyä seuraavaan ryhmään. Mitä pikemmin, sen parempi.

Do diin.
Jälleen täällä...jospa nyt viimeistä kertaa. Paino aamulla 95,8 kg, periaatteessahan pitäis kai liittyä ensin tuonne 95 kg:n tavoittelijoihin, mutta oletan ja toivon, että muutamassa päivässä lähtisi nesteitä sen verran, että olisin alle 95 ja siis kuuluisin tähän ryhmään.

Eka tavoite siis 90 kg...lopullinen tuolla jossain 70 kg:n paikkeilla, mutta 5 kilon välitavoittein edetään.

Tänne kuulun minäkin.. taas..

Kiloja on vuosien varrella tullut ja mennyt, jojoilijaksi siis tunnistan itseni. Ruokapäiväkirjan pitäminen on aina ollut minun tehokkain ase kilojen karistukseen. Aiemmin en ole aktiivisesti missään keskusteluryhmissä kirjoitellut mutta nyt ajattelin kokeilla josko ryhmäkuri olisi hyvästä.

Kymmenen vuotta sitten pudotin painoa -31kg Painonvartoiden avulla mutta niistä kiloista on vuosien varrella vajaa 20 hiipinyt takaisin ja niitä lähden nyt karistamaan.

Tavoita on siis jossain 75kg:n tietämillä mutta näin alkuun on saatava vaaka näyttämään alle 90kg.