Heips

Täällä yksi uusi 90 kilon tavoittelija ilmoittautuu Aamun punnitus näytti 95,1 joten siitä lähdetään.

Vuoden alusta on tätä ryhtiliikettä tehty, syömiset on aika lailla mallillaan mutta flunssa on vaikeuttanut liikkumisen aloittamusta. Mutta eiköhän sekin pikku hiljaa ala sujua - katsotaan sitten mitä tapahtuu..

Moi! Hitaasti on pudonnut, mutta kuitenkin on mennyt alaspäin. Hienäkuun alussa 98,6 ja tänä aamuna 92,5. Vielä pieni rutistus niin 85 kilon tavoittelu alkaa.

Olipahan ihana ilma tänään ulkoiluun.... Mä kun en ton kökkö-jalkani (tekonivel laitettiin nilkkaan vuosi sitten, edelleen kipeä ja toimimaton... ) vuoksi pysty juurikaan kävellen liikkumaan niin sit mennään kärryillä nelijalkaisen karva-korva-veturin kanssa. Eli oltiin siis ajamassa meidän ponnyn kanssa taas tänään. Viime viikonloppuna kun oltiin oli ponnyn menohalut ihan jossain muualla, liki kolme tuntia oltiin silloinkin kuitenkin liikkeellä. Mutta nyt päästeltiinkin pari tuntia sit ihan kunnolla, lumi vaan pöllys. Hokit piti ja tilsoja ei muodostunut. Ihan huippua. Ensi viikonlopulle viimeistään olis suunnitteilla pulkka/hiihtoratsastusta, toivottavasti noi vähät lumet mitä meillä on pysyis... ja lisääkin vois vähän tai vähän enemmänkin tulla.

Mukavaa viikonloppua kaikille!

Lenkitin itseäni tänään 6,5km verran, jonka luen jonkilaiseksi saavutukseksi täällä maaseudulla, jossa teitä ei hiekoiteta juurikaan ja kovasti ovat sliperiä noiden plussa-pakkanen vaihteluiden takia, aikaakin meni selkeästi normaalia enemmän varotessa, vaan en kaatunut

Heips, täällä uusi 90 kilon tavoittelija. Ryhtiliikkeen aloitin jo joulukuun alussa kevyellä lenkkeilyllä ja nyt alan päästä kunnolla vasta vauhtiin! Puolitoista viikkoa olen tarkkaillut aktiivisesti ruokavaliotani (jotta söisin tarpeeksi, eikä nälkä yllättäisi keskellä kaupan herkkuosastoja) ja paino onkin lähtenyt jo laskuun. 2.1.-15 painoni oli 98.7 kg ja vyötärö 93 cm. Nyt 10.1.-15 paino näytti olevan 95.7 kg ja vyötärö 89cm!! Kyllä kannustaa hyvin jatkamaan nämä tulokset eteenpäin laihdutusurakkaa mikä on vielä edessä!

Niihän sitä piti kiivetä puntariin. 91.9 wau! Nesteet on lähteny liikkeelle ja nilkat kaventuneet, samaten nuo oksettavat selkämakkarat! Minkä takia ne lenkit tulee sinne niitä mä häpeän paljon. Mahakaan ei häiritse niin paljoa, mutta selkä!! Kaikki kivat paidat jää pitämättä sen takia kun näytän hiekkadyynille. No, kyllä ne siitä lähtee vielä Mikä teillä muilla on kroppanne pahin alue?

Niin. Kai se on munkin katsottava totuutta silmiin: keski-ikäinen ja ylipainoinen. Ensin mainittua vasta vain joillain (oudoilla ) määritelmillä, mutta jälkimmäistä ihan reippaasti ja itse aiheutetusti
Lähtöpaino on siinä 97kg:n tietämillä ja jotta urakka ei tuntuisi niin suurelta ja haastavalta, aloitan tällaisella kohtuullisella välitavoitteella.

Joulukuussa hankin jäsenyyden lähisalille ja aloittelijan ohjelmaa oon nyt käynyt tekemässä pari kertaa viikossa. Toki joulu ja muut syyt ovat pitäneet huolen siitä, että tasainen tahti on jäänyt haaveeksi ja toteutus on sillä "tänään ja huomenna, loppuviikolla ei lainkaan"-tasolla. Huomenna kuitenkin alkaa arki ja kalenterista on varattu ajat hikoilulle.
Vielä kun saisi syömiset kuntoon, niin eiköhän homma ala toimia...

Pahin alue on maha. Raskaudet 2011 ja 2012 venyttivät nahkaa ja niiden jälkeen oon sit parhaani mukaan täyttänyt sitä eturöllykkää Ja olkavarret. Kun kädet suoristaa, näkyy kyynärtaipeiden yläpuolella sellaiset kuvottavat läskit, jotka näyttävät siltä kuin ihon alle olisi neulalla puskettu suolavettä kunnon turvotuksen aikaansaamiseksi.

Huomenia !

Tervetuloa kaikki uudet,teitä onkin monta,se on mukava asia

Mulla kun joulu meni sairastaessa ja ei ruoka maistunut,niin painokin putosi pari kiloa.No nyt se sitten kostautuu,on ollut kovia mielitekoja ja ihan nälän tunnnetta
Nyt se 2 kiloa on tullut takaisin,olen kyllä sortunut syömään herkkuja

Minä kyllä vähän arvelin,että näin käy ja onhan tämä taas yksi oppitunti itsensä kanssa,mutta nyt alan taas ruotuun ja syömään oikein,enkä herkuttele.

Minä en niin välitä noista roikkuvista nahkoista,onhan niitä ongelmia joka puolella kehoa,mutta olkoon,pääasia on,että mulla hyvä olo.

Jaksetaanpas taas,naiset

Punnituspäivä

5.1.15 92,9kg ja tänään paino 91,5kg eli -1,4kg viimeviikkoon! Vielä kun lähtisi tämä tauti pois niin pääsisi liikunnoiden pariin.

Aamulla jalkaa kuntoutettiin, nyt on taas erityisen kipeä tuo... Et ei kuntosalia tänään ja tallihommatkin saa tänään neitonainen hoidella, mut josko huomenna sit taas menis neitonaisen kuviksen ajaksi. Oon huomannut, et mulla toi kuntosali pistää tosi hyvin nesteet liikkeelle, muuten kun päivät kuluu melko rauhaiselon merkeissä kun ei kerran kävelemään pidemmälle voi lähteä. Huomenna on mun uuden nilkkanivelen 1-v synttärit, vaan elo sen kanssa on ollut kyllä yhtä alamäkeä... josko se oli sitä sillä vanhalla rikkonilkallakin. torstaina olis tarkoitus mennä kuulemaan, mitä herra ortopedi olis asiasta mieltä. Mä oon ihan kypsä jo koko jalkaan, nyt on tämän kierroksen saikkua menossa jo 14. kuukausi ja viimeksi oon ollut omissa töissäni normi sopimuksellani keväällä 2012. Taitaa olla uudelleenkoulutus piakkoin edessä, kumminkin työelämää pitäisi olla edessä vielä liki 30 vuotta.

Seuraava virallinen punnituspäivä taitaa olla loppuviikolla, toki siellä joka aamu käyn, mutta vaan kerran viikossa painon ylös merkkaan. Toivottavasti laskusuhdanne jatkuu, viime punnitusten välissä paino oli pudonnut 1,1 kiloa.