Nyt sain siirtää tikkeriä pitästä aikaa, näköjään lokakuussa viimeksi, ja silloinkin taisin joutua siirtämään ylöspäin. 92,9 kg. Ihmeesti lähtenyt nesteet liikkeelle, vaikka tuntuu etten sen kummempia ole tehnyt. Karkkiakin on mennyt... Eilen oli kyllä tosi väsynyt päivä, lyhyiden yöunien jälkeen oli päivällä pakko nukkua tuntitolkulla, ehkä se tuota turvotusta poisti.

Taisin käväistä tässä ryhmässä joulukuussa, laihduin alle sen, mutta nousi takaisin ja nyt painan 91 kg, joten vielä kuulun tähän, vaikka lopullinen tavoite onkin sitten aika paljon pienempi! Laitoin tavoitteen johonkin 75 kg:n tienoille, mutta pituuteni mukaan se olisi jopa alle 60 kg.

Pystyykö tickerin lisäämään tässä ilmaisversiossa?
Tein itselleni sellaisen niin laihtumisesta kuin liikunnastakin, mutten näe niitä täällä missään.

Moikka! Aika hiljaselta vaikuttaa tää ketju, mutta toivottavasti saatais tänne vähän eloa! Siirryin tuolta 100kg tavoittelijoiden puolelta tänne, kun pääsin vihdoin alle 100kg ja seuraava tavoite onkin sitten tuo 90kg.

Lumikki tickerin pystyy lisämään siten että tickerfactoryn sivuilta kopioit sen ylimmän linkin omasta tickeristä ja lisäät sen täällä kiloklubissa omaksi allekirjoitukseksi.

Kiva kun tulee muitakin, ettei muutu vain minun päiväkirjakseni.

Mulla on tuo tikkeri ollut iät ja ajat, ainakin pystyy muokkaamaan, vaikka ilmaisversio mullakin. Joskus pitänyt sitä uudistaa alkupainon ja tavoitteen kannalta, mutta pitäisi ilmeisesti sitten ihan uusi luoda, niin ajattelin jättää tuon. Näyttää se lähtöpaino koko ajan lähellä olevan.

Nyt on viikonlopun painoa, 94,1 kg aamulla, tästä se aina laskee viikolla. Tyylini on ollut, että viikonloppuna vähän löysemmin, mutta pitäisi siitäkin ainakin jonkin verran rajoitella enemmän. En siis toki mätä koko viikonloppua, vaan pe ja la iltaisin tulee herkuteltua, joskus sunnuntainakin. Voisi sen yhteen iltaherkutteluun jättää, mutta katson nyt miltä tuntuu, paino on kuitenkin kaikenkaikkiaan laskusuunnassa. Kolme liikuntasuoritusta sain tälle viikolle, eli just ja just tavoite täyttyi. Siinäkin saisin reipastua. Väsymystä on ollut, ihan lamauttavaa suorastaan.

Mä tässä elättelen toiveita että pääsisin tällä viikolla jo lähelle 97kg painoa, niin olisin jo sit "turvallisesti" ysikympin puolella eikä pieni painonheilahtelu heittäis mua taas yli sataan kiloon.. Malttamaton oon juu, mutta nyt alkuun tuntuu paino tippuvan ihan mukavaan tahtiin niin antaa tippua!

Mulla kans viikonloppusin menee yleensä vähän rennommin kun viikolla, mutta en ota siitä turhia paineita kunhan se ei ala liikaa jarruttaan tätä etenemistä. Mä oon päättänyt alottaa saliharrastuksen sitten kun paino alittaa 90kg, siihen asti kohottelen kuntoa pienillä kävelylenkeillä ja nostelemalla käsipainoja kotona. Haluan alottaa ton liikkumisen pikkuhiljaa ja rauhallisesti.

Mukana! Pääsin tällä viikolla kaksinumeroiseen vaakalukemaan ja nyt tavoitellaan kasilla alkavaa lukemaa. Matka on pitkä, mutta pakko se taival on taapertaa. Terveys huolettaa ja asialle on hyvä tehdä jotain nyt kun mikään ei ole vielä lopullisesti pilalla. Tyypin 2 diabetes kurkkii jo nurkan takana mutta painoa pudottamalla sen saa ainakin pakittamaan ellen nyt kokonaan saakaan hävitettyä. Mittari, neulat ja liuskat tulee varmasti olemaan aina osa elämää mutta olisi mahtavaa jos lääkityksen aloittamista saisi lykätä mahdollisimman pitkään. Viime raskaus meni jo tablettilääkityksessä, ja välillä jo väläyteltiin insuliinin mahdollisuutta. Riski on siis aika suuri, varsinkin jos ruho pysyy tämän kokoisena. Nyt sit läsä lähtee eikä terveys.

Kiva että tulee lisää porukkaa kirjottelemaan! Mulla on tää viikko mennyt vähän miten sattuu, eikä paino oo pudonnut mutta ei oo onneks noussutkaan. Mä aattelin haastaa itteni ja jättää ton puntarin kokonaan pois hetkeks aikaa. 40 päivän haaste jossa nutraan to-su ja syön normaalisti ma-ke ja punnitsen itteni vasta helmikuun vika päivä, saa nähdä millasia tuloksia saan aikaan mut toivon että oisin päässy jo lähelle 90kg painoo siihen mennessä.

93,5 kg, ihan hyvä näin maanantaipainoksi. Unirytmi on edelleen ollut hukassa, toisaalta olen kaikenkaikkiaan nukkunut riittävästi, mutta edelleen se ongelma että väsyttää päivällä ja yöllä ei saa nukuttua kuin muutaman tunnin. Lauantaina sain melkein korjattua rytmin, heräsin joskus kymmenen aikaan aamulla, mutta seitsemältä väsymys oli jo niin sietämätön, että pakko oli mennä nukkumaan. Heräsin puoliltaöin ja nousin kahdelta ylös. No jospa tämä tästä, onneksi mun tilanne on sellainen että pystyn nukkumaan melkein milloin vain, on vain muutama tunti töitä aamuisin, ja lapset jo niin isoja että pärjäävät vaikka nukun.

Liikuntaa on tullut vain kaksi kertaa viime viikolla, eilen illalla oli sen verran kova pakkanen, etten saanut aikaiseksi mennä lenkille, vaikka tarkoitus oli edes pieni puolen tunnin lenkki tehdä. Nyt on vieläkin enemmän pakkasta... mutta eipä sen nyt kuitenkaan mikään este pitäisi olla.

Syöminen on kai ollut aika ok, vähän miten sattuu, muttei mitään kovin isoa herkuttelua. Olen miettinyt että mitä jos onnistuisin pudottamaan tammikuussa 2 kg ja siitä eteenpäin kilon kuukaudessa. Kesällä painaisin vihdoin alle 90 kg, vuoden lopussa olisi se BMI 30 aika lähellä... aina sopii haaveilla. Tärkeintä että ei tästä nyt kovin pysyvästi nousisi, vaan laskisi vaikka kuinka hiirenaskelin.

Tsemppiä kaikille!

Sata grammaa sain hivuttaa tikkeriä alaspäin, aamupaino 92,8 kg. Kohtahan olisin taas siinä iänikuisessa lähtöpainossani.