Piti googlettaa tuo lapkoussi. Se muistuttaa karjalanpiastia ja perunamuussia. Tuossa on vaan kaikki yhdessä. Maku on varmaan samanlainen.

Huomenta.

Kiitos kaikille tervehtymistoivotuksista.  

KAIJIS:  Kyllä jäätelökin on hyvä vaihtoehto.  Osta vielä kaupasta vaikka perunasalaattia ja lihapullia.
Pittää syyä että jaksaa, valmisruoka on hyvä vaihtoehto.  HALAUS!

Naispapeista minulla on paljon kokemusta..  Ei siitä sen enempää - 🤨

Ukko halusi, että hänen hautajaisissaan ei pappi puhu.  Niinpä tomerasti kielsin eikä sitä tapahtunutkaan.  GUT!

Koko päiväksi luvattu sadetta, tihkusellaista.  Jokohan vois liikehtiä vähän ulkona.  Olen aivan rapakunnossa.

Hyvää päivää kaikille ja KAIJIKSELLE rauhaisaa mieltä.  Tämäkin aika menee ohi.

KIITOS rohkaisevista kirjoituksistanne !

Uskon, että putkiremontti joskus on valmis, kyllä sain uskoa siihen.
Nyt työssä on kaksi kokenutta miestä ja ovat tehokkaan tuntuisia.
Puumateriaalista on puutteita.
ANNIKYLLIKILLE toivon onnistunutta putkiremonttia, teillä on hyvä asumisjärjestely.

Kävin eilen keskussairaalan sydänkeskuksessa jatkotutkimuksissa leikkauksen yhteydessä saamani eteisvärinän (flimmeri) vuoksi.
Kardiologi suoritti ultraäänitutkimuksen ja kävi läpi tulevan jatkoseurannan. Olen taas uudessa "putkessa". Kuukauden päästä on seuraava EKG ja laboratorianäytteet.
Sydän läppineen oli hyvässä kunnossa, sinus-rytmi normaali 60.
Hyytymistekijään määrätyn lääkkeen lopettaminen oli hoitovirhe ja lääke nyt jatkuu ehkä lopun elämääni. Vaarana siinä oli aivoinfarkti.

Remonttimiehet tulivat. Kaikki hyvin.

Huomenta tupaan. Ulkona oli sysiharmaan ja vetisen näköisiä pilviä vaikka aurinko vielä pilkisti.

Kaijikselle ja perheelle voimia selvitä eteenpäin päivä kerrallaan. ❤️
Melluh onneksi avustaja tulee, jospa se hiukan virkistäisi. Kun et saa yöllä nukuttua niin on varmasti vaikea herätä. On taatusti kertynyttä univelkaa. 
Tätän aamu-uinnit auttavat ehkä virkistymään uuteen päivään vaikka olisi nukkunut vähänlaisesti.
Siniliini olette kyllä ihanan huomaavaisia. Osaisinpa minäkin.
Midinetti tänään on uusi päivä, toivottavasti olet palautunut eilisestä reissusta.
Mansis ja Tinkki toipumista

Minä olin tänä aamuna typerä ja aloin miettimään yhtä työongelmaa jo sängyssä. Pitäisi pysyä aamurutiineissa ja säilyttää vielä rauha pääkopassa siihen saakka kun tulee töihin. Vahingosta viisastuneena en jatkossa tartu sängyssä puhelimeen muuta kuin kuitatakseni herätyksen pois. 
Eilen kävin pelaamassa herraseurassa kierroksen golfia. Peli sujui melko mukavasti ja oli hieno sää, mukavaa seuraa eikä edes ötököitä. Kenttä on kyllä upeassa kunnossa, väylät ovat kuin vihreää samettia.

+ vaaka oli normaalin ystävällinen
+ sunnuntaille suunnittelin konserttiin menoa
+ tänään kampaaja, joten tämä kesän heviletti saa uuden lyhyemmän kuosin 
+ olen kiitollinen yhdestä (uudesta) työkaverista joka juuri otti hankalan asian hoitaakseen

Pärjäillään itse kukin mahdollisimman hyvin.

Huomenta
Nyt nukuin kahden edellisen yön edestä ja olen vieläkin ihan pöpperöinen.
Tänään työkaverin kanssa kaupunkiin syömään ja jutustelemaan. Mukavaa vaihtelua.
Maicco, olet hyvässä hoidossa vaikka ikävä että noita kremppoja alkaa tulla.
Kaijis ❤

Kaijis <3  Day by day.

Minulla on täällä pikkuvieraita. Pieni poika ja 5 kk vanha tyttö. Tyttö muistuttaa  monella tapaa kovasti mun tytärtä vauvana: Iloinen ja helppohoitoinen. 
Pieni poika lukee tuossa sujuvasti satuja pikkusiskolleen på svenska. Minä ymmärrän sadusta yhtä vähän kuin vauva. Pitäisiköhän lähteä ruotsinkielen kertauskurssille? 
Nyt pitää pukea päälle, siis ihan pukea, kun on ensimmäinen viileämpi päivä. Lähdemme pihalle keräämään vadelmia ja pelaamaan palloa. 

Mummana, oletpa saanut ja kai jatkossakin saat.. upean vadelmasaaliin!  *Kade*   Vadelmat ovat mielestäni parhaita marjoja. Voitaa lakatkin mennen tullen... kai? 

Hyviä vointeja teille.  

MAICCO kiitos, niin se mitä ilmeisimmin on, vaikka välillä kieltämättä väsyttää tämä kolmen asunnon välin kulkeminen. Toipumista toivotan. Minulla on myös eräs E:llä alkava lääke tuohon hyytymistekijään. Ymmärsin niin, että se on kohdallani ikäänkuin varmuuden vuoksi. Muutama vuosi sitten näkyi verenpainemittarissa se "rikkonainen" sydän. Nyt ei enää pitkiin aikoihin. Voin mielestäni yhtä hyvin kuin kuka tahansa terveellisiä elämäntapoja noudattava tämän ikäinen.

CRETAN vinkin mukaan laitan päivän plussia:

+ mustarastaiden huilumainen laulu pihalla
+ nukuin hyvin  ja taidankin jo nyt kattaa pöydän ja tehdä muita pieniä valmisteluja huomisia vieraita varten
+ yhteislaulut rannalla olivat hauskat ihanan hollantilaisen turistiryhmän seurassa
+ täällä on ihanan rauhallista
+ vadelmat ja mustikat kypsyvät
+ läheisillä kaikki hyvin
+ tykkään uudesta harrastuksestani yksintanssista, menen jälleen ensi la

Välillä on tosiaan hyvä kiitollisuudella ajatella, mitä hyvää on. Juuri nyt koen, että elämästäni ei puutu mitään. Tai no, sähkömies saisi tulla korjaamaan viemärin pumppujärjestelmää, mikä ei korjautunut yhdellä käynnillä. No tämä vain huumorilla, pikkujuttu.

Ja pitihän minun puhua palstan aiheestakin. Ensi kuussa tulee 1,5 vuotta kun olen pätkäpaastoillut 16 - 18 t  vuorokaudessa.  On siinä monia hyviä  puolia ja tietysti huonojakin. Hyviä puolia on, että saan syödä enemmän hh:ta esim ruisleipää, uusia perunoita ja hmmm.. pikkuisen makeaakin. Ja verensokeri pysyy normaaleissa lukemissa. Verenpainekin on normaali. Lääkkeet jätettiin nyt pois. Kolesteroliarvon  otan elokuussa. Paino ei nouse mutta ei se juuri laskekaan.

Kollega on laihduttanut 36 kiloa pätkäpaastolla?? Syö normaalia ruokaa, mutta ei mitään makeaa.  Höh?  Minä en edes sitä toivomaani 5 kiloa tai on siitä nyt vähän lähtenyt pois. Niin me ollaan erilaisia. Yx toimii yhdelle, toinen toiselle.

Aion jatkaa tätä systeemiä edelleen, mutta  lisään ohjelmaan vesijuoksun ja kuntosalin. Kerron sitten taas, miten maailma makaa puolen vuoden päästä   Kunnon kohotus on tähtäimenä ja toivon jos painokin hiukan putoaisi. Jos ei niin ei sitten. 
P.S. Ottakaa tää nyt meikäläisen kokeiluna, ei tieteellisenä faktana.  Ja en suosittele muille. Mie kun vaan tykkään tällaisista jutuista.

Vadelmat on minunkin lemppareita, nyt ei vain ole luonon vatukoita tiedossa. Ja vaikka pihamme on iso, sieltä ei vain löydy paikkaa jalostetulle? 

Hienoa että löytää itselle sopivan keinon voida hyvin ja jopa laihtua. Mikä sopii kenellekin. Aiemmin jo kerroin ystävästäni, joka on laihtunut 28 kg kun alkoi syödä kolmen tunnin välein pieniä annoksia. Samalla sai jättää diabetes-ja verenpainelääkkeet pois.
Nyt pitää pohtia, mitä päälle kaupunkiin. Heti tuntuu ettei ole mitään sopivaa...

Tulis, 28 kg..huii.. se on paljon! Sano onnittelut. Hävettää kun minä puhun vain viiden kilon saavuttamattomasta tavoitteesta, mutta vatsaläski on vissiin ikuista? 
Miekin sain vs normaaliksi ja jopa vähän liiankin alhaiseksi, kun söin vähähiilihydraattista ruokaa. Painokin laski. Mutta sitä on vaikea noudattaa pidemmän päälle jos on pääsääntöisesti kasvissyöjä. Hedelmissä ja juureksissahan on reilusti hh:ta.   

Ja  älkäämme unohtako Välimeren tai itämeren  ruokavaliota! Onhan näitä! Monta tietä onneen ! Mie haluun syödä just sitä mitä muutkin perheessä ja sit nappaan suun kiinni. Heh...