Huomenta tupaan. Oli mukava herätä aurinkoiseen sunnuntaihin. Järvellä näkyy aina välillä muuttomatkalla olevia vesilintuja. Maisema on muutenkin vielä syksyisen kaunis. 

Eilen kävin metsässä kävelemässä ja keräsin vähän puolukoita ja osasin vielä poiskin eksymättä. Viihdytin itseäni siellä kuuntelemalla ralliradiota. Juontajat ovat niin ihanan innoissaan Jyväskylän rallista. 
Lopun iltaa seurasin tyttären Ironman-kisan väliaikoja. Hän oli juoksuosuuden alussa kun menin nukkumaan. Loppuaika oli  13.04.09. Aikaeron vuoksi pitää viestitellä myöhemmin tänään. Olen taas kerran helpottunut ❤️

Tinkki ehkäpä minäkin tästä suunnistan hetkeksi pihahommiin. Niitä riittää. Tosin kovin kauan en ehdi tehdä kun menen pelaamaan golfia. 

Eilen meillä syötiin pakastimen aarteista tehtyjä lohi-kuhapihvejä, perunamuusia, valkoviinikermakastiketta ja salaattia. Miehellä on hammasremontti menossa joten hän toivoi pehmeää ruokaa. Mitähän tänään loihtisi. Ehkä jotain pastaa pelin jälkeen. 

Voikaa hyvin ja pysykää terveinä.

Hei

Minua innoitti myös MERELLEN eilinen kommentti ikääntyneistä ihmisistä salilla.
Meissä jokaisessa taitaa asua yläasteikäinen kiusaaja.

Totta on, että lihaskato eli sarkopenia uhkaa ikääntyneitä, mutta lihasvoimaharjoittelulla voidaan estää tai ainakin hidastaa lihasvoiman menetystä. Se parantaa elämänlaatua ja on tärkein sarkopenian ehkäisy. 

Onneksi olet poistanut lausuntosi ulkonäöstä.

Sunnuntaita!

Vieraat ovat poistuneet. Kyllä oli hauskaa! Unet on olleet vähän niin sun näin, mutta viimeyön nukuin melko hyvin. Täällä on ihana aurinkoinen päivä. Eilenkin saatiin viettää vieraiden kanssa aurinkopäivää altaalla hetken.

Meillä oli perjantaina melkoisen vilkas päivä. Aamusta saatiin yllätyksenä savolaisminiä vieraaksi. Hän ei malttanut odottaa kotona, vaan matkusti tänne meidän lapsukaista vastaan. Seuraavaksi piipahti Vilpertin äiti ja myöhemmin Vilpertti tuli koulusta meille. Sitten piipahti Vilpertin isä. Vieraatkin saapuivat ja kun heidät oli syötetty matkalainen viivähti meillä syömisen ja suihkussakäynnin verran, ennen kuin lähtivät kotia kohti. Melkein hengästytti.

Kaikenlaista on syöty ja juotukin.😊

Tänään nautitaan ylijääneitä tarjoomuksia eikä paljoa tarvitse ruokia miettiä. Huomenna palataan normaalimeininkiin ja ruokiin.

Mukavaa päivää kaikille!

Iltaa kaikille.
Kyllä oli kiva päivä siskon kanssa. Etenkin kun avokkinsa oli reissussa, saatiin olla kahden. Kävely lenkillä kompuroin ja nyt on vasen nilkka turvoksissa ja kipeä. Laitoin äsken Voltarenia (tosin näköjään vanhaa....).  Nukkumaan mennessä otan tulehduskipulääkkeen. Huomisen salin kyllä joudun perumaan ☹️.  Nyt makoilen koipi ylhäällä ja katselen TTK:ta. 

Varasimme siskosmatkan Madeiralle marras/joulukuun vaihteessa 😄. 

Huomenta.

Oi, MERELLE on käynyt oopperassa ja siis ihmisten ilmoilla!  Onnittelut!
Ite en uskalla vielä mihinkään.  Ehkä taidemuseoon systerin kanssa.

Taas säkkipimeä aamu mutta sentäs kuiva.  
Tänään väännän ulkotiloissa pilkun paikalleen.  Eli teen ennensadetta-hommat loppuun.
Lenkillekin pitäisi joutua.

Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

Huomenta
ihanan tuntuinen aamu, leppeä tuuli ja 10 astetta lämmintä. Täydellinen metsäpäivä mutta töihin piti rientää. 

Syyskuu oli jotenkin liian lyhyt ja kylmä, lokakuu näyttää pistävän parastaan. Ja niitä suppiksiakin pitää kyllä löytää. 

Mukavaa uutta viikkoa kaikille.

Huomenta tupaan. Ulkona on harmaata ja lämmintä 9-astetta. 

Merelle haluaisinpa nähdä Toscan ja Camilla Nylundin. 
Tättä teillä on ollut tosi vilkas viikonloppu 😄

Eilen oli upea syyspäivä, lämminkin. Kierros golfia ja sitten pientä kotipuuhastelua. Ruuat olivat illalla tyyliä mitä kaapista löytyy. Hyvin niillä pärjäsi. Tänään pitää laittaa ruuaksi broileria että se ei mene vanhaksi. Pitää katsoa mitä saan aikaiseksi. 
Kotona olisi kaikenlaista puuhaa mutta tekisi mieli mennä fillaroimaan iltapäivällä. 

Palsta tuntuu oudolta kun Melluh on kuntoutuksessa. 

Voikaa hyvin ja pysykää terveinä.

Onko Melluh kaksi viikkoa kuntoutuksessa? 

Melluh on kaksi viikkoa kuntoutuksessa, Facen ryhmään oli laittanut terveisiä. 

Huomenta!

Kovin on puuskainen tuuli. Taitaa ruska olla kohta mennyttä kun tuuli irrottaa iehdet puista.

Kait mellulle ihan hyvää kuuluu? Ainakin niin ymmärtänyt.

Paino on plussalla edelleen, mutta eilisestä sentään luovutti -300 gr

Kotoilua, ei tässä kait muuta tälle päivälle.

Mukavaa päivää ja pitäkää hatustanne kiinni ettei tuuli vie.