Kiitos Creta ohjeesta. Kirjoitan talteen. Maanantaina tulee Ruokaboxi. On Aasialaisia makuja kaikki 3 reseptiä. Mielenkiinnolla odotan.

Huomenta
Menin nukkumaan jo ysin jälkeen, mutta ei unta kovin pitkään riittänyt kun ei reissussa kauheita univelkoja syntynyt. Hyvän mittainen yö kuitenkin. 
Olen tässä tuuminut syksyisen ravintovalmennuksen kertaamista, tietää vain ruoanlaittoa erikseen ja hieman vaivannäköä ostoksissa. Työpaikkalounaan söin kyllä syksylläkin..voisin aloittaa suoraan kuudennen viikon ohjeista, joissa on enemmän hiilaria ja myös hedelmiä. 

Tänään vähän lyhyempi työpäivä kun vien kissan eläinlääkäriin.

Mukavaa päivää kaikille.

MELLUH: tuo lasten osaaminen on kinkkinen juttu. Tytär aikoinaan "leikki" isänsä kanssa automatkoilla turvaistuimessa istuessaan niin että laskivat yhteen, vähensivät, jakoivat ja mitä kaikkea nyt matikasta suullisesti voikaan tehdä (mie olen ihan tumpelo). Luki ja kirjoitti nelivuotiaana satuja jne jne. 
Koulun alettua joutui sitten pahimmillaan kiusatuksi osaamisestaan ja lopulta piilotti taitonsa ja mielihyvänsä esim. matikasta ja taipui ryhmän painostukseen malliin "matikka on tylsää, koulu on mälsää". 
Nohevan, mutta valitettavasti herkän lapsen koulutaival ei siis ollut kaikista mukavin, vaikka opettaja yrittikin kannustaa ja rohkaista.

Helganeiti, tuo on kyllä totta ja se sosiaalisen kanssakäymisen onnistuminen on loppujen lopuksi avain kaikkeen. 
Meillä nuorin jäi eskarissa vähän yksinäiseksi, kun aloitti kaksi viikkoa myöhemmin kuin toiset, kaveriparit olivat jo ehtineet muodostua. Tytöillä nuo suhteet ovat aika mutkikkaita pienestä pitäen. Sitten meni kouluun ja toiset olivat käyneet eskarin koulun yhteydessä, tämä päiväkodin. Taas oli kaverit hakusessa. Siksi en liputa pienten kyläkoulujen puolesta. On niin tuurissaan minkälainen kokoonpano millekin ikäluokalle sattuu. Varsinkin jos sattuu olevan vaikka vähän erilainen vaate-tai musiikkimaku, voi olla vaikea löytää samanhenkistä seuraa. 

Työelämässä taas huomaa, että usein tosi lahjakkailla "nörteillä" on puutteita ihmissuhdetaidoissa ja se kyllä vaikuttaa työelämässä menestymiseen.

Huomenta tupaan. Ulkona on pari astetta pakkasta ja taivas pilvessä. Mukava ulkoilusää. 

MELLUH ja HELGANEITI: Mielenkiintoista kouluasiaa. Pitääkin vähän jutella opettajaystävien kanssa. 

Kävin maanantain kunniaksi taas pulahtamassa avannossa. Uskallan jo uidakin jonkinlaisen lenkuran. Yhtäaikaa pukukopille osui pari leidiä, joista toinen on uinut talvella yli 40 vuotta ja käy avannossa joka aamu. Minulle riittää hyvin tuo kolme kertaa viikossa.

Minulle vaaka on hyvin epäystävällinen ja täytyy siivota hiilareita ja suolaa vähemmäksi ruokailuista. 
Katsoin Inbody vaa'alla suuntaa antavaa kehon koostumusta ja se näytti melko kohtuulliselta. Siitä huolimatta minun kannattaa suunnistaa ruokailuissa vähän kapeammalle polulle. Hiukan vähemmän herkkuja ja viiniä. Mutta nyt kuntosalille. 

Voikaa hyvin. 

Maanantaita!

Nukuin taas aika hyvin ja viimeiset viisi tuntia putkeen. Täällä on aurinkoinen sää ja asteen verran pakkasen puolella. 

Tänään syödään lounaaksi täytetyt letut katkaraputäytteellä. Sellaisia on tehnyt pitkään mieli. Iltaruuaksi tehdään broilerin suikaleista ja valmiista pakasteesta wokki.

Eilen laiskotti, eikä menty saunaan, joten tänään meillä on saunailta. 

Kroppa ja äänikin alkavat olla toipuneet lauantaisesta raskaasta apukuskin pestistä.

Lähiviikkojen aikana päästään varmaan jonakin aurinkoisena päivänä talon lasikuistille iltapäiväkahveille. Sitä odotellessa!

Parasta mahdollista tätä päivää teille kaikille!😊

Hei
En ole kirjoitellut, koska se menisi kuitenkin valitusvirreksi. Nyt menköön, vaikenen sitten taas.

Olen syönyt vastentahtoisesti statiiniläälettä toukokuusta lähtien ja saanut kolesterolit viitearvoihin. Lääkäri määräsi silti vielä lisälääkkeen. Statiinin sivuvaikutuksia s a a t t a a olla mm painonnousu ja diabetes!

Olin syksyllä Irti jojoilusta -kurssilla ja opin ainakin syömään niin ettei tule nälkä! En syö liikaa. Olen silloin tällöin laskenut kalorit

Olen jo marraskuusta asti lisännyt vähitellen liikuntaakin. Viime viikolla jo yli 8 tuntia, paljon enempään pysty!

Paino nousee ja paastosokeri oli 7.1, oli syy mikä tahansa.

Päätin jättää iltapalan pois. Tulee 14-15 tunnin paasto. Viikko on nyt mennyt näin, eikä ole tuntunut vaikealta. Painon nousu saattaa olla pysähtynyt.

Kahden kuukauden päästä uudet labrat ja sokerirasitus.

Muuten kaikki hyvin. 

Koiralla tosin todettiin löysät polvet, nuorena oli terveet. Käytettiin tutkimuksessa, kun kasvattaja kyseli isäksi. Ei sitten enää lisäännytä.

Kaikille mukavaa viikkoa!

Palaan asiaan ehkä joskus.

Kaijis, valita vaan.
Sen olen tiennyt että jotkut statiinit voivat aiheuttaa lihaskipuja, mutta nuo vaikutukset ovat outoja, lieneekö perää. Ihan googletin, luotettavalta sivulta luin:  ja Diabeetikoilla valtimotautiriski on suuri, ja riskitekijät vaikuttavat heidän ennusteeseensa. Siksi veren rasva-arvoja normalisoivat statiinit ovat peruslääkkeitä diabeteksen hoidossa.
Saitko lisälääkkeeksi E:llä alkavan, se on hyvä lisä ja voi auttaa pienentämään statiiniannosta.

Koirilla tuntuu olevan yleisiä nuo löydökset, ja vaikka puhutaan että sekarotuisest olisivat terveempiä, niillä voi olla kahden rodun taudit. Niitä vaan ei kuvata ja tutkita. Yhdellä tutulla on "vahinkopentu" terveistä eri rotuisista vanhemmista, nyt löytyi kaksi eri silmäsairautta ja jotain häikkää munuaisissa ja maksassa.
Vien tänään kissan lääkäriin, sitä ei ole kuljetettu missään 10 vuoteen, saapa nähdä miten meidän käy. Otan nakkeja taskuun, jos vaikka karkaa ja hyppää jonnekin katon rajaan. Sitä ei ehkä rauhoiteta tai nukuteta vielä tänään.
Yksi koiraihminen, joka nuorena päätti olla hankkimatta lapsia, sanoi ettei voi lisääntyä, kun on löysät nilkat, hammaspuutoksia ja äksy luonne. No, mieli ehti kuitenkin muuttua

Pilot, miksi ei saisi?
Kyllä meilläkin kolmella lapsella on ihan eri kokemukset samasta koulusta. Opettajien taso kyllä vaihteli.
Sosiaaliset suhteet minustakin on ala-asteella tärkeintä. Yhdellä on siltä ajalta vieläkin parhaat kaverit, oli isompi tyttöluokka.
Vasta paikallisessa FB-ryhmässä kaksi nelikymppistä kertoivat siellä koko kouluajan jatkuneesta kiusaamisesta. Vaikka oli pieni ja idyllinen koulu. Täällä tekee vielä uskonto omat vivahteensa.

Olisin kyllä toivonut, että tytön perhe olisi rakentanut tänne ja lapsi aloittanut täällä koulun. Nythän täällä on n. 100 oppilasta. Mutta lapsi itsekin tykkää enemmän 600 oppilaan koulusta, ja odottaa jo innoissaan yläasteelle pääsyä. 

Buorre beaivi!

Hyvää saamelaisten kansallispäivää kaikille.  Siinäpä kotimainen alkuperäiskansa, jota on kolonialisoitu ja edelleen tullaan niin tekemään. Lantalaisethan sitä tekevät.  Eivätkä edes häpeä!

Kouluasiaa, hmmm. Minä olen opettajan tytär ja pienen kyläkoulun kasvatti.  Siellä ei ketään kiusattu, ja kaikille oli kavereitakin.  Koulussa oli keittäjä, joka teki jumalaisen hyvää ruokaa.  Vieläkin niitä ruokia systereiden kanssa muistellaan.  Asian vierestä , mutmitävälii😏

Aamulla kävin heti lenkillä.  Sitten innostuin kaupunkireissulle.  Siellä on mainio ja tosi edullinen lihakauppa.  Ja ihan tavallisen ruokakaupan valikoima lumosi minut kun olen vaan tuossa käpykylän kaupassa käynyt.  Mikä valikoima!

KAIJIS:  Lääkäri sanoi mulle, että kolesterolilääkkeet saattavat altistaa diabetekselle.  Minä sain sokerini normaaleiksi pätkäpaastoillen runsasrasvaisesti ja vähähiilarisesti .

Vielä lopuksi lukuvinkki,  Camilla Sten:  Kadonnut kylä - 😲.  Jännitys säilyi aivan loppuun, hurja kirja!

Nyt skrabaamaan keskuslämmityskattilaa - YRH!