Ladataan... Ladataan...

Ananaspirtelö

Valmistusaineet 4:lle
1 g ananas
2 dl kevyt vanilija-jäätelöä
2.5 dl rasvatonta maitoa
100 g Raastettua kookospähkinää
Ohjeet

Lohko ananas, poista puumainen ydin ja kuoret. Sekoita ainekset tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Tarjoa kylmänä.

Yksi annos sisältää 225 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":160,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":44},"weight":{"fat":17.44,"alcohol":0,"protein":5.23,"carbohydrates":10.82,"saturated_fat":14.86,"sugar":7.82,"fibre":5.33,"salt":0.1},"percent_raw":{"fat":0.7098006227570909,"alcohol":0,"protein":0.09454420467316559,"carbohydrates":0.19565517256974357},"percent":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":20},"total":{"kcal":225,"weight":61.6,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":112.75},"item_type":"recipe","recipe_id":39729,"servings":4}}

 
Sulje