Ladataan... Ladataan...

Evässalaatti

Valmistusaineet 1:lle
1 ruukku salaattia suikaleina
1 kpl punasipuli
0.5 kpl kuorittua avokadoa
0.25 kpl (keskik.) kurkkua
4 g kirsikkatomaatteja
0.5 dl salaattijuustoa (rasvaa 3 %)
25 g kokolihaleikkelettä (rasvaa 3 %)
Reseptin osa 2
2 tl öljyä
2 tl viinietikkaa
0.25 tl suolaa
0.25 tl (rouhittu) mustapippuria
Ohjeet

Levitä salaatti rasian pohjalle. Viipaloi kuorittu sipuli, avokado ja kurkku salaatille. Halkaise tomaatit ja suikaloi leikkele. Ripottele juustokuutiot päälle. Sekoita kastikeainekset lasissa ja valuta salaatille tai ota erikseen mukaan pienessä pullossa.

Yksi annos sisältää 322 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":212,"alcohol":0,"protein":77,"carbohydrates":33},"weight":{"fat":23.24,"alcohol":0,"protein":19.04,"carbohydrates":8.09,"saturated_fat":3.94,"sugar":5.64,"fibre":4.85,"salt":1.6},"percent_raw":{"fat":0.6584947813831165,"alcohol":0,"protein":0.2396778567432022,"carbohydrates":0.10182736187368135},"percent":{"fat":66,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":10},"total":{"kcal":322,"weight":66.39999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":415.25},"item_type":"recipe","recipe_id":318384,"servings":1}}

 
Sulje