Ladataan... Ladataan...

Härkis-täytteiset paprikat

Valmistusaineet 3:lle
0.25 dl Rypsiöljy
100 g Punasipuli
3 kynsi Valkosipuli
50 g Kevätsipuli
3 kpl Paprika punainen
250 g Härkis tex mex, härkäpapuvalmiste
3 rkl (raastettu) Parmesaanijuusto, kova
Ohjeet

Kuori ja silppua pieneksi sipuli ja valkosipulin kynnet ja kuullota ne öljyssä.

Silppua kevätsipulit. Sekoita kaikki sipulit ja härkis keskenään. Leikkaa paprikoista hattu irti ja puhdista siemenkodat. Voit esikypsentää paprikoita kattilassa kiehuvassa vedessä n. 5 min, jolloin ne pehmenevät enemmän. Jos haluat paprikoista rapsakoita, käytä ne sellaisenaan ilman kiehauttamista.

Raasta parmesaanista lastuja. Täytä paprikat ja asettele pinnalle parmesaanilastuja. Asettele täytetyt paprikat uunipellille. Kypsennä uunin keskitasolla 190 asteessa 10 minuuttia.

Yksi annos sisältää 335 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":170,"alcohol":0,"protein":71,"carbohydrates":94},"weight":{"fat":18.15,"alcohol":0,"protein":17.15,"carbohydrates":22.57,"saturated_fat":2.25,"sugar":12.24,"fibre":10.97,"salt":0.9},"percent_raw":{"fat":0.50689079903686,"alcohol":0,"protein":0.21294001430060092,"carbohydrates":0.28016918666253904},"percent":{"fat":51,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":28},"total":{"kcal":335,"weight":84.23,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":320.33},"item_type":"recipe","recipe_id":1025121,"servings":3}}

 
Sulje