Ladataan... Ladataan...

Haydari, eli turkkilainen jogurttitahna

Valmistusaineet 6:lle
50 g Saksanpähkinä
0.5 dl Tilli, tuore
3 kynsi Valkosipuli
300 g Turkkilainen jogurtti 10 %
200 g Jogurtti maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen
2 tl Oliiviöljy
0.5 tl Ruokasuola
Ohjeet

Rouhi saksanpähkinät ja hienonna tilli. Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet.

Sekoita kaikki ainekset keskenään kulhossa. Tarkista maku, lisää suolaa tarvittaessa.

Koristele tillillä.

Vinkki

Tarjoa mezenä.

Yksi annos sisältää 157 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":118,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":20},"weight":{"fat":12.65,"alcohol":0,"protein":4.57,"carbohydrates":4.79,"saturated_fat":4.52,"sugar":2.8,"fibre":1.38,"salt":0.62},"percent_raw":{"fat":0.7525451619618482,"alcohol":0,"protein":0.12089230189701719,"carbohydrates":0.12656253614113464},"percent":{"fat":75,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":13},"total":{"kcal":157,"weight":31.33,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":96.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024911,"servings":6}}

 
Sulje