Ladataan... Ladataan...

Helppo tsatsiki

Valmistusaineet 4:lle
1 dl maustamatonta jogurttia
6 viipale Kurkkua (n.3 cm)
1 kynsi valkosipulin kynttä
Ohjeet

Valuta jogurttia hetken aikaa kahvisuodattimessa. Raasta kurkku ja hienonna valkosipulinkynsi. Yhdistä ainekset. Syö kastike paloiteltujen kasvisten kanssa.

Yksi annos sisältää 15 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":4,"carbohydrates":5},"weight":{"fat":0.64,"alcohol":0,"protein":0.91,"carbohydrates":1.1,"saturated_fat":0.38,"sugar":0.97,"fibre":0.07,"salt":0.03},"percent_raw":{"fat":0.4163236326478234,"alcohol":0,"protein":0.2652184214270204,"carbohydrates":0.3184579459251561},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":32},"total":{"kcal":15,"weight":4.1000000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":33.38},"item_type":"recipe","recipe_id":1145,"servings":4}}

 
Sulje