Ladataan... Ladataan...

Herkkusieniä ja pinaattia

Valmistusaineet 2:lle
200 g Herkkusieni
50 g Sipuli
2 kynsi Valkosipuli
2 tl Rypsiöljy
150 g Pinaatti
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
0.2 tl Muskottipähkinä, kuivattu
Ohjeet

Puhdista sienet tarvittaessa pullasudilla tai talouspaperilla. Leikkaa sienet viipaleiksi tai lohkoiksi. Paista hetki omassa liemessään. Lisää öljy ja silputtu sipuli. Kuullota hetken aikaa ja lisää huuhdottu tuore pinaatti. Sekoittele ja anna kypsyä, kunnes pinaatti "lössähtää". Mausta.

Vinkki

Nauti lisäkkeeksi esim. kalan, paistetun tofun tai fetajuuston kera. Voit käyttää myös pakastepinaattia.

Yksi annos sisältää 77 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":11},"weight":{"fat":5.18,"alcohol":0,"protein":3.97,"carbohydrates":2.63,"saturated_fat":0.4,"sugar":1.36,"fibre":3.13,"salt":1.9},"percent_raw":{"fat":0.6381884780225215,"alcohol":0,"protein":0.21752398135161438,"carbohydrates":0.144287540625864},"percent":{"fat":64,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":14},"total":{"kcal":76,"weight":18.57,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":210.14},"item_type":"recipe","recipe_id":1023662,"servings":2}}

 
Sulje