Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13%, esim. kevyt hovi)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen ruisleipäviipale painaa n. 35 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 112 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":3.38,"alcohol":0,"protein":7.66,"carbohydrates":12.71,"saturated_fat":1.76,"sugar":0.6,"fibre":2.16,"salt":0.35},"percent_raw":{"fat":0.27192034082676636,"alcohol":0,"protein":0.2738454706260747,"carbohydrates":0.45423418854715897},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":112,"weight":28.620000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.67},"item_type":"recipe","recipe_id":1834,"servings":1}}

 
Sulje