Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (keskikok.), voita ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
1 tl voita
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen ruisleipäviipale painaa n. 35 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 115 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":48},"weight":{"fat":4.69,"alcohol":0,"protein":6.15,"carbohydrates":11.94,"saturated_fat":2.76,"sugar":0.42,"fibre":2.16,"salt":0.42},"percent_raw":{"fat":0.36824690786788566,"alcohol":0,"protein":0.21465846317705525,"carbohydrates":0.41709462895505905},"percent":{"fat":37,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":115,"weight":28.540000000000003,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":49.75},"item_type":"recipe","recipe_id":1832,"servings":1}}

 
Sulje