Ladataan... Ladataan...

Jauhelihakastike spagetille

Valmistusaineet 5:lle
2 kpl sipulia
0.5 tl suolaa
1 tl pippuria
2 tl paprikajauhetta
2 tl grillimaustetta
1 dl vettä
3 kynsi valkosipulin kynttä
1 kpl lihaliemikuutio
1 tlk tomaattimurska
400 g jauhelihaa
2 rkl vehnäjauhoja
Ohjeet

Ruskista jauheliha, lisää sekaan mausteet, pilkottu sipuli ja valkosipuli. Lisää 1dl vettä sekä tomaattimurska. Anna hautua 10 min, sekoita välillä. Tarjoile mieleisesi pastan kanssa.

Yksi annos sisältää 203 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":60,"alcohol":0,"protein":105,"carbohydrates":38},"weight":{"fat":6.55,"alcohol":0,"protein":25.62,"carbohydrates":9.22,"saturated_fat":1.52,"sugar":5.53,"fibre":2.5,"salt":1.79},"percent_raw":{"fat":0.2972743517086138,"alcohol":0,"protein":0.5168047363594912,"carbohydrates":0.18592091193189506},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":52,"carbohydrates":19},"total":{"kcal":203,"weight":52.730000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":213.11},"item_type":"recipe","recipe_id":56198,"servings":5}}

 
Sulje