Ladataan... Ladataan...

Jauhelihakastike

Valmistusaineet 5:lle
400 g Jauheliha, sika-nauta
1 kpl Sipuli
3 rkl Vehnäjauho
1 l Vesi
0.5 tl Suola, ruokasuola, jodioitu
3 rkl Tomaattiketsuppi
Ohjeet

Ruskista jauheliha ja sipuli. Lisää jauhot ja sekoita. Lisää neste ja mausta suolalla. Lisää ketsuppi antamaan väriä

Yksi annos sisältää 209 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":123,"alcohol":0,"protein":59,"carbohydrates":27},"weight":{"fat":13.74,"alcohol":0,"protein":14.88,"carbohydrates":6.7,"saturated_fat":4.49,"sugar":2.63,"fibre":0.52,"salt":1.03},"percent_raw":{"fat":0.5888254319070596,"alcohol":0,"protein":0.2835844356271524,"carbohydrates":0.12759013246578801},"percent":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":13},"total":{"kcal":209,"weight":43.99000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":308.25},"item_type":"recipe","recipe_id":118199,"servings":5}}

 
Sulje