Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (iso), tuorejuustoa ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (iso) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
2 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13%, esim. kevyt hovi)
2 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Iso ruisleipäviipale painaa n. 50 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 205 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":60,"alcohol":0,"protein":59,"carbohydrates":86},"weight":{"fat":6.64,"alcohol":0,"protein":14.7,"carbohydrates":21.46,"saturated_fat":3.5,"sugar":1.08,"fibre":3.6,"salt":0.69},"percent_raw":{"fat":0.29249417636514063,"alcohol":0,"protein":0.28755875398570424,"carbohydrates":0.4199470696491551},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":204,"weight":51.669999999999995,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":119.34},"item_type":"recipe","recipe_id":1835,"servings":1}}

 
Sulje