Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (keskikok.), margariinia ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen ruisleipäviipale painaa n. 35 g/annos.
Levitä margariinia leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 98 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":48},"weight":{"fat":2.73,"alcohol":0,"protein":6.14,"carbohydrates":11.94,"saturated_fat":0.78,"sugar":0.41,"fibre":2.16,"salt":0.4},"percent_raw":{"fat":0.25327371116986114,"alcohol":0,"protein":0.25353189028420353,"carbohydrates":0.49319439854593516},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":98,"weight":24.56,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":49.75},"item_type":"recipe","recipe_id":1830,"servings":1}}

 
Sulje