Ladataan... Ladataan...

Kalapyöryköitä ja perunoita

Valmistusaineet 6:lle
1 kg vaaleaa kalaa (esim. kuhaa) fileenä
0.5 tl suolaa
0.25 tl (jauhettu) valkopippuria
0.25 tl cayennepippuria
3 kpl kananmunan valkuaisia
2 dl kevytkermaa
1 l kalalientä pyöryköiden kypsentämiseen
Kastike
2 rkl ruokaöljyä
1 kpl porkkana
1 kpl sipuli
3 rkl vehnäjauhoja
5 dl kalalientä
5 dl valkoviiniä
0.5 dl (silputtu) tuoretta tilliä hienonnettuna
0.5 tl suolaa
0.25 tl (jauhettu) valkopippuria
Lisäksi
12 kpl (keskik.) perunoita
Ohjeet

Kaikkien raaka-aineiden tulisi olla jääkaappikylmiä. Leikkaa kala kuutioiksi, ripottele pinnalle suolaa ja mausteita. Jauha kala monitoimikoneessa hienoksi. Voit pyytää myös kauppiasta hienontamaan kalan. Pidä kone käynnissä ja lisää valkuaiset ja kerma ohuena nauhana. Anna murekeseoksen jäähtyä jääkaapissa ja valmista sillä aikaa kastike.

Kuori ja paloittele sipuli ja porkkana. Hauduta niitä paksupohjaisessa kattilassa öljyssä muutama minuutti. Sekoita joukkoon jauhot. Anna turvota hetki. Lisää kalaliemi ja keitä sileäksi välillä sekoittaen. Lisää valkoviini ja anna hautua puolisen tuntia. Siivilöi kastike ja heitä sipuli- ja porkkanapalat pois. Tarkista kastikkeen sakeus. Jos haluat kastikkeesta sakeampaa, keitä sitä hetken aikaa kokoon. Mausta kastike suolalla, pippurilla ja tillillä.

Kuumenna kalaliemi. Muotoile veteen kastetuilla lusikoilla kuulia kalamurekeseoksesta ja hauduta ne kypsiksi kalaliemessä. Tarjoa kalapyörykät valkoviinikastikkeen ja vaikkapa keitettyjen herneiden ja perunoiden kera.

Mureketaikina muuntuu moneksi! Muotoile seoksesta pihvejä, pyörittele korppujauhoissa ja paista. Tai lisää taikinaan katkarapuja ja nosta mureke voideltuun vuokaan. Peitä foliolla ja paista uunissa vesihauteessa 150 asteessa noin 40 minuuttia.

Tarjoa lisäkkeenä keitettyjä perunoita.

Yksi annos sisältää 397 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":91,"alcohol":54,"protein":135,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":9.88,"alcohol":7.58,"protein":32.91,"carbohydrates":28.54,"saturated_fat":3.24,"sugar":3.85,"fibre":1.9,"salt":2.55},"percent_raw":{"fat":0.22926546845034246,"alcohol":0.13689313279654594,"protein":0.3394485359766524,"carbohydrates":0.2943928627764592},"percent":{"fat":23,"alcohol":14,"protein":34,"carbohydrates":29},"total":{"kcal":397,"weight":90.44999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":702.58},"item_type":"recipe","recipe_id":2518,"servings":6}}

 
Sulje