Ladataan... Ladataan...

Kasviksia ja sinappista dippiä

Valmistusaineet 1:lle
Dippi
100 g (0.5 prk) kevytkermaviiliä
0.5 rkl sinappia
1 tl sitruunamehua
0.25 dl sokeria
1 tl kuivattuja yrttejä
Kasvikset
2 kpl (iso) tomaatteja
50 g Kukkakaalia
50 g Kesäkurpitsaa
Ohjeet

Sekoita dipin ainekset keskenään ja laita dippi jääkaappiin maustumaan siksi aikaa kun valmistelet kasvikset. Leikkaa tomaatit puoliksi ja poista kannat, lohko tomaatin puolikkaat. Irrota kukkakaalin kukintoja annospaloiksi. Suikaloi kesäkurpitsa. Kasta kasvispaloja dippiin. Halutessasi voit lisätä dippiin ripauksen suolaa ja käyttää tuoreita yrttejä kuivattujen tilalla.

Yksi annos sisältää 330 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":130,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":173},"weight":{"fat":14.07,"alcohol":0,"protein":6.47,"carbohydrates":42.17,"saturated_fat":8.46,"sugar":39.16,"fibre":7.26,"salt":0.24},"percent_raw":{"fat":0.3942597764058691,"alcohol":0,"protein":0.08054618984019651,"carbohydrates":0.5251940337539344},"percent":{"fat":39,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":53},"total":{"kcal":330,"weight":117.83,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":576.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1776,"servings":1}}

 
Sulje