Ladataan... Ladataan...

Kasvisvartaat

Valmistusaineet 4:lle
200 g Kesäkurpitsa
150 g Paprika, punainen
200 g Herkkusieni
50 g Tomaatti
6 tl Rypsiöljy
Ohjeet

Paloittele huuhdotut kasvikset sopiviksi paloiksi. Pyyhkäise herkkusienet tarvittaessa.

Pujottele ainekset vartaisiin ja voitele rypsiöljyllä. Grillaa parilalla tai uunissa vastuksen alla. Kääntele välillä ja lisää tarvittaessa rypsiöljyä.

Vinkki

Mausta halutessasi pippurilla, chilirouheella tai jauheella. Nauti lisäkkeeksi. Grillaa kesäaikaan ulkogrillissä miedolla lämmöllä.

Yksi annos sisältää 89 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":67,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":15},"weight":{"fat":7.29,"alcohol":0,"protein":1.76,"carbohydrates":3.6,"saturated_fat":0.47,"sugar":2.16,"fibre":2.03,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.7535545058327939,"alcohol":0,"protein":0.08099956492775902,"carbohydrates":0.16544592923944704},"percent":{"fat":75,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":17},"total":{"kcal":89,"weight":17.310000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":156.75},"item_type":"recipe","recipe_id":1024697,"servings":4}}

 
Sulje