Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, Emmental-juustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 138 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":70},"weight":{"fat":5.08,"alcohol":0,"protein":5.44,"carbohydrates":17.45,"saturated_fat":2.11,"sugar":0.45,"fibre":1.58,"salt":0.6},"percent_raw":{"fat":0.33300557194362507,"alcohol":0,"protein":0.15847627371717837,"carbohydrates":0.5085181543391967},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":138,"weight":32.71,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":72.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2051,"servings":1}}

 
Sulje