Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, Polar-juustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 137 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":70},"weight":{"fat":4.95,"alcohol":0,"protein":5.44,"carbohydrates":17.45,"saturated_fat":2.02,"sugar":0.45,"fibre":1.58,"salt":0.63},"percent_raw":{"fat":0.3273616711839757,"alcohol":0,"protein":0.1598172509787503,"carbohydrates":0.512821077837274},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":137,"weight":32.52,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":72.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2055,"servings":1}}

 
Sulje