Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, Polar-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 141 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":5.02,"alcohol":0,"protein":5.5,"carbohydrates":18.31,"saturated_fat":2.02,"sugar":1.19,"fibre":1.86,"salt":0.63},"percent_raw":{"fat":0.32180160552672066,"alcohol":0,"protein":0.15662179973757087,"carbohydrates":0.5215765947357085},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":52},"total":{"kcal":141,"weight":34.53,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":82.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2054,"servings":1}}

 
Sulje