Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia ja Polar-juustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juustoviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":4.93,"alcohol":0,"protein":5.32,"carbohydrates":17.17,"saturated_fat":2.02,"sugar":0.17,"fibre":1.44,"salt":0.63},"percent_raw":{"fat":0.33035880413506696,"alcohol":0,"protein":0.1583620490760105,"carbohydrates":0.5112791467889225},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":135,"weight":31.680000000000003,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":52.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2037,"servings":1}}

 
Sulje