Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 126 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":3.13,"alcohol":0,"protein":7.29,"carbohydrates":17.22,"saturated_fat":0.83,"sugar":0.21,"fibre":1.44,"salt":0.88},"percent_raw":{"fat":0.22294533578540174,"alcohol":0,"protein":0.2310704546895808,"carbohydrates":0.5459842095250174},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":127,"weight":31,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":59.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2022,"servings":1}}

 
Sulje