Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), voita ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl voita
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 144 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":5.09,"alcohol":0,"protein":7.3,"carbohydrates":17.22,"saturated_fat":2.81,"sugar":0.22,"fibre":1.44,"salt":0.9},"percent_raw":{"fat":0.31822076827633644,"alcohol":0,"protein":0.20288500700512133,"carbohydrates":0.4788942247185422},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":48},"total":{"kcal":145,"weight":34.98,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":59.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2023,"servings":1}}

 
Sulje