Ladataan... Ladataan...

Kevyen keittiön tomaattikastike

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipuli
3 kynsi valkosipulin kynttä
1 tl ruokaöljyä
1 tlk tomaattimurska
2 dl kasvislientä
1 dl tomaattimehua
0.5 tl suolaa
0.5 tl (jauhettu) mustapippuria
Ohjeet

Käytä maun mukaan 3-4 valkosipulia. Kasvisliemen voit korvata lihaliemellä.

Kuullota silputut sipulit öljytilkassa, lisää muut ainekset ja hauduta noin puoli tuntia. Soseuta sauvasekoittimella.
Lisämausta amerikkalaisittain: valkoviinillä tai konjakilla, rakuunalla, laakerinlehdellä ja persiljalla. Tarjoa äyriäisten kanssa.

Yksi annos sisältää 56 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":33},"weight":{"fat":1.7,"alcohol":0,"protein":1.26,"carbohydrates":7.58,"saturated_fat":0.23,"sugar":6.8,"fibre":2.61,"salt":1.71},"percent_raw":{"fat":0.30189307877374677,"alcohol":0,"protein":0.09969151143854013,"carbohydrates":0.5984154097877132},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":55,"weight":21.89,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":193.53},"item_type":"recipe","recipe_id":509,"servings":4}}

 
Sulje