Ladataan... Ladataan...

Kevyt perunasalaatti

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl (keskik.) perunaa keitettynä
1 kpl maustekurkku
1 1/2 kpl (keskik.) paprika
1 tlk ananaspaloja
1 prk Raejuustoa
Kastike
200 g maustamatonta jogurttia
1 rkl sinappia
0.5 tl suolaa
0.25 tl mustapippuria
Ohjeet

Kuutioi perunat, maustekurkku ja paprika. Valuta ananaspalat. Kerrostele ainekset salaattikulhoon.
Sekoita kastike ja tarjoa salaatin kanssa. Voit myös sekoittaa kastikkeen salaatin joukkoon.

Yksi annos sisältää 159 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":48,"carbohydrates":85},"weight":{"fat":2.73,"alcohol":0,"protein":11.51,"carbohydrates":20.46,"saturated_fat":1.5,"sugar":10.21,"fibre":2.49,"salt":1.9},"percent_raw":{"fat":0.16127079758379928,"alcohol":0,"protein":0.3019519758086309,"carbohydrates":0.5367772266075699},"percent":{"fat":16,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":159,"weight":50.800000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":267.59},"item_type":"recipe","recipe_id":41614,"servings":4}}

 
Sulje