Ladataan... Ladataan...

Korianterilohi

Valmistusaineet 4:lle
500 g Lohta
Liemi
1 kynsi valkosipulin kynttä
1 kpl (pieni) tuoretta ruukkukorianteria
2 kpl (pieni) limetin mehua (myös sitruuna käy)
0.5 dl valkoviiniä
25 g Voita
0.5 dl fariinisokeria
0.25 tl suolaa
0.25 tl pippuria
Lisäksi
6 dl riisiä
Ohjeet

Tee ruoka foliovuoassa grillin päällä. Suikaloi lohi. Hienonna valkosipulinkynsi ja silppua korianteri. Kuumenna liemiainekset vuoassa ja kypsennä siinä lohisuikaleita 10–15 minuuttia.

Yksi annos sisältää 509 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":206,"alcohol":8,"protein":108,"carbohydrates":187},"weight":{"fat":22.62,"alcohol":1.14,"protein":26.65,"carbohydrates":46.36,"saturated_fat":6.58,"sugar":11.54,"fibre":2.02,"salt":0.62},"percent_raw":{"fat":0.4042475694896458,"alcohol":0.0158115247661269,"protein":0.21170067884669244,"carbohydrates":0.36824022689753494},"percent":{"fat":40,"alcohol":2,"protein":21,"carbohydrates":37},"total":{"kcal":509,"weight":117.52999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":338.33},"item_type":"recipe","recipe_id":877,"servings":4}}

 
Sulje