Ladataan... Ladataan...

Korianterinen vihannessalaatti

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipulia
0.25 dl persiljaa
0.25 dl korianteria
3 kpl (iso) tomaatteja
1 kpl vihreää paprikaa
Kastike
1 rkl sitruunamehua
3 rkl oliiviöljyä
2 tl mustapippuria
1 tl suolaa
Ohjeet

Hienonna sipuli, persilja ja korianteri. Lohko tomaatit. Halkaise, puhdista ja paloittele paprika. Sekoita salaatin aineet keskenään. Valmista kastike sekoittamalla sen aineet keskenään. Kaada kastike salaatin päälle.

Yksi annos sisältää 134 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":97,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":31},"weight":{"fat":10.74,"alcohol":0,"protein":1.47,"carbohydrates":7.82,"saturated_fat":1.46,"sugar":6.85,"fibre":3.18,"salt":1.54},"percent_raw":{"fat":0.7223419446978023,"alcohol":0,"protein":0.0440738020034966,"carbohydrates":0.23358425329870103},"percent":{"fat":72,"alcohol":0,"protein":4,"carbohydrates":23},"total":{"kcal":134,"weight":33.06,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":202.31},"item_type":"recipe","recipe_id":2147,"servings":4}}

 
Sulje