Ladataan... Ladataan...

Kylmä melonikeitto

Valmistusaineet 1:lle
200 g Verkkomeloni / cantaloupemeloni, kuorittu
1 rkl Sitruunatäysmehu, laimentamaton
20 g Rucola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
0.2 dl Vesi
30 g Keittokinkku
Ohjeet

Paloittele kuorittu meloni sekoituskannuun ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittajalla. Lisää vähän sitruunamehua ja tarvittaessa vettä. Maista. Kaada keitto lautaselle, lisää kinkkusuikaleet ja rucolan lehdet ja rouhi päälle mustapippuria.

Vinkki

Nauti leivän kera.

Yksi annos sisältää 88 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":40},"weight":{"fat":1.95,"alcohol":0,"protein":6.66,"carbohydrates":9.18,"saturated_fat":0.33,"sugar":8.2,"fibre":2.21,"salt":0.62},"percent_raw":{"fat":0.21679794574205713,"alcohol":0,"protein":0.32929199627128747,"carbohydrates":0.45391005798665524},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":88,"weight":29.15,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":285.9},"item_type":"recipe","recipe_id":1023605,"servings":1}}

 
Sulje