Ladataan... Ladataan...

Lämmin lohisalaatti

Valmistusaineet 4:lle
150 g Graavattua kirjolohta
1 ruukku salaatti, ruukku (voit käyttää eri salaatteja)
2 kpl (iso) tomaattia
0.5 kpl (keskik.) kurkku
100 g Sipulin varsia
4 viipale Sinihomejuustoa
0.5 dl tuoretta basilikaa
3 rkl oliiviöljyä
1 rkl balsamviinietikkaa
1 rkl pestokastiketta
0.5 tl pippuriseosta
0.5 tl suolaa
Ohjeet

Sekoita kastikeainekset. Revi salaatit, kuutioi vihannekset. Sekoita kastike salaatin joukkoon ja jaa salaatti neljälle syvälle lautaselle. Asettele muut kasvikset salaatille.
Käytä lohiviipaleet nopeasti grillissä tai muurinpohjapannulla. Nosta kuumat viipaleet salaatille ja ripottele pinnalle murenneltua homejuustoa. Koristele salaatit basilikalla.

Yksi annos sisältää 323 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":254,"alcohol":0,"protein":42,"carbohydrates":27},"weight":{"fat":28.43,"alcohol":0,"protein":10.67,"carbohydrates":6.68,"saturated_fat":7.57,"sugar":5.21,"fibre":2.63,"salt":1.43},"percent_raw":{"fat":0.7866424228195,"alcohol":0,"protein":0.13118185351446138,"carbohydrates":0.08217572366603872},"percent":{"fat":79,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":8},"total":{"kcal":323,"weight":62.620000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":267.91},"item_type":"recipe","recipe_id":772,"servings":4}}

 
Sulje