Ladataan... Ladataan...

Lämmin sienileipä ja salaattia

Valmistusaineet 1:lle
100 g Herkkusieni
0.5 tl Rypsiöljy
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
0 g Persilja, kuivattu
10 g Julia 10 % rypsiöljyjuusto
1 pala Pehmopalat kaura
50 g Lehtisalaatti
100 g Tomaatti
25 g Kurkku
Ohjeet

Viipaloi sienet ja paista ne omassa liemessään. Lisää lopuksi joukkoon öljy ja mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla, jos sitä sattuu olemaan kotona. Jos olet valkosipulin ystävä, lisää myös sitä.

Voit käyttää myös pakastettuja esikypsennettyjä sieniä kuten kantarelleja, haperoita tai suppilovahveroita.

Levitä sienet leivän päälle ja ripottele pinnalle vähän juustoraastetta. Pidä hetki grillivastuksen alla uunissa.

Yksi annos sisältää 150 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":48,"alcohol":0,"protein":39,"carbohydrates":63},"weight":{"fat":5.03,"alcohol":0,"protein":9.27,"carbohydrates":14.99,"saturated_fat":0.42,"sugar":4.55,"fibre":5.86,"salt":3.6},"percent_raw":{"fat":0.3180748716933566,"alcohol":0,"protein":0.2604785799093218,"carbohydrates":0.4214465483973216},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":150,"weight":43.72,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":316.15},"item_type":"recipe","recipe_id":1023822,"servings":1}}

 
Sulje