Ladataan... Ladataan...

Linssikasviskeitto

Valmistusaineet 2:lle
100 g porkkanaa
100 g sipulia
100 g kaalia
1 tlk tomaattimurskaa
4 dl vettä
5 rkl linssejä
1 kpl kasvisliemikuutio
Ohjeet

Liota linssit. Keitä kaikki aineet kypsäksi. Mausta keitto yrteillä makusi mukaan.

Yksi annos sisältää 201 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":142},"weight":{"fat":1.33,"alcohol":0,"protein":10.47,"carbohydrates":32.71,"saturated_fat":0.26,"sugar":19.21,"fibre":9.77,"salt":0.02},"percent_raw":{"fat":0.06458338974789461,"alcohol":0,"protein":0.2268136153158764,"carbohydrates":0.708602994936229},"percent":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":71},"total":{"kcal":201,"weight":73.77,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":585},"item_type":"recipe","recipe_id":7636,"servings":2}}

 
Sulje