Ladataan... Ladataan...

Lämmin vuohenjuusto-röstiperunaleipä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale Kaura100, kauraleipä
1 kpl Juustoröstiperuna
50 g Lehtisalaatti
100 g Tomaatti
50 g Paprika keltainen
1 tl Rypsiöljy
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
Ohjeet

Sekoita salaatti kasviksista ja höystä öljyllä ja mausteilla.

Paahda leipä tai lämmitä se mikrossa. Lämmitä röstipihvi mikrossa tai pinnoitetussa pannussa hitaasti ilman rasvaa tai leivinpaperin/ruoanvalmistuspaperin päällä.

Kokoa annokseksi ja nauti.

Yksi annos sisältää 290 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":125,"alcohol":0,"protein":38,"carbohydrates":127},"weight":{"fat":13.5,"alcohol":0,"protein":9.27,"carbohydrates":30.87,"saturated_fat":4.95,"sugar":8.09,"fibre":6.67,"salt":3.58},"percent_raw":{"fat":0.4307399141691764,"alcohol":0,"protein":0.13142432724198017,"carbohydrates":0.4378357585888434},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":44},"total":{"kcal":291,"weight":76.93,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":308.4},"item_type":"recipe","recipe_id":1023873,"servings":1}}

 
Sulje