Ladataan... Ladataan...

Lämpimät kardemummaomenat ja vaniljajogurttia

Valmistusaineet 4:lle
5 kpl (noin 750 g) omenaa
2 rkl margariinia
2 rkl vastapuristettua sitruunamehua
0.5 dl vettä
0.5 dl vaaleaa siirappia
1 tl kardemummaa
Lisäksi
4 dl vaniljajogurttia
Ohjeet

Huuhdo omenat. Halkaise ne, poista siemenkodat ja viipaloi hedelmät. Sulata margariini wokissa tai paistinpannussa. Nosta omenalohkot siihen ja kypsennä niitä sekoittaen pari minuuttia. Kaada päälle sitruunamehu, vesi ja siirappi. Lisää kardemumma. Sekoita varovasti ja kuumenna. Tarjoa omenat lämpiminä vaniljajogurtin kanssa.

Yksi annos sisältää 260 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":69,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":175},"weight":{"fat":7.49,"alcohol":0,"protein":3.87,"carbohydrates":42.98,"saturated_fat":1.91,"sugar":40.6,"fibre":3.91,"salt":0.11},"percent_raw":{"fat":0.2644826513559899,"alcohol":0,"protein":0.06077339066659732,"carbohydrates":0.6747439579774128},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":67},"total":{"kcal":259,"weight":100.86999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":395.18},"item_type":"recipe","recipe_id":31406,"servings":4}}

 
Sulje