Ladataan... Ladataan...

Mango-banaanijuoma

Valmistusaineet 2:lle
1 kpl banaani
200 g säilykemangoa
2 dl rasvatonta maitoa
2 dl maustamatonta jogurttia
1 tl vaniljasokeria
2 rkl vehnäleseitä
Ohjeet

Mittaa kaikki ainekset kylminä kulhoon tai tehosekoittimeen. Soseuta juoma tasaiseksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Kaada laseihin ja nauti.

Yksi annos sisältää 226 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":38,"carbohydrates":155},"weight":{"fat":3.43,"alcohol":0,"protein":9.01,"carbohydrates":36.75,"saturated_fat":1.77,"sugar":32.81,"fibre":3.06,"salt":0.22},"percent_raw":{"fat":0.14433407129672965,"alcohol":0,"protein":0.16854546421286534,"carbohydrates":0.6871204644904051},"percent":{"fat":14,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":69},"total":{"kcal":225,"weight":87.05000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":367.13},"item_type":"recipe","recipe_id":44171,"servings":2}}

 
Sulje