Ladataan... Ladataan...

Mansikka-raejuustosmoothie

Valmistusaineet 1:lle
150 g Mansikka
0.5 dl Raejuusto rasvaton, vähälaktoosinen
1.5 dl Rasvaton maito
0.5 dl Kuidukas kolmen viljan leseseos
0.2 tl Makeutusaine aspartaami, jauhe
Ohjeet

Mittaa kaikki aineet sekoituskannuun ja soseuta kuohkeaksi sauvasekoittimella. Makeuta tarvittaessa. Kaada isoon lasiin ja nauti heti.

Vinkki

Vaihtele marjoja sesongin mukaan.

Yksi annos sisältää 183 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":12,"alcohol":0,"protein":65,"carbohydrates":106},"weight":{"fat":1.24,"alcohol":0,"protein":14.75,"carbohydrates":24.2,"saturated_fat":0.38,"sugar":20.1,"fibre":5.75,"salt":0.5},"percent_raw":{"fat":0.06684235745088644,"alcohol":0,"protein":0.3534499281264974,"carbohydrates":0.5797077144226163},"percent":{"fat":7,"alcohol":0,"protein":35,"carbohydrates":58},"total":{"kcal":183,"weight":66.92,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":352.6},"item_type":"recipe","recipe_id":1023548,"servings":1}}

 
Sulje