Ladataan... Ladataan...

Mansikoita ja vaniljarahkaa kevyemmin

Valmistusaineet 4:lle
500 g Mansikka
200 g Maitorahka rasvaton
0.5 dl Kevytmaito rasvaa 1,5 %
2 tl Vaniljasokeri
1 tl Makeutusaine aspartaami, jauhe
0.5 tl Viherminttu, tuore
Ohjeet

Huuhtele mansikat tarvittaessa. Poista kanta ja leikkaa paloiksi.

Notkista rahka maidolla ja sekoita joukkoon vaniljasokeri ja tarvittava määrä makeutusainetta.

Nosta vaniljarahkaa neljään lasiin, lisää mansikoita, vaniljarahkaa ja pinnalle vielä mansikoita. Koristele mintun- tai sitruunamelissan oksalla.

Yksi annos sisältää 99 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":62},"weight":{"fat":1.09,"alcohol":0,"protein":6.01,"carbohydrates":14.17,"saturated_fat":0.3,"sugar":13.4,"fibre":2.4,"salt":0.14},"percent_raw":{"fat":0.10801045774264853,"alcohol":0,"protein":0.2657649282288861,"carbohydrates":0.6262246140284652},"percent":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":100,"weight":37.51,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":189.83},"item_type":"recipe","recipe_id":1023527,"servings":4}}

 
Sulje