Ladataan... Ladataan...

Marjakeitto, marjoja ja manteleita

Valmistusaineet 1:lle
2 dl Gefilus marjakeitto, mustikka-vadelma
0.75 dl Puolukka
0.75 dl Mustikka
1 rkl Manteli
Ohjeet

Mittaa keitto lautaselle ja ripottele joukkoon kohmeiset marjat. Lisää mantelit sellaisenaan tai rouhaise ne veitsellä muutamaan osaan. Nauti.

Vinkki

Rasvaton raejuusto maistuu hyvältä keiton kanssa. Voit valita keitoksi myös sokerittoman vaihtoehdon. Keväällä pakastemarjat ovat aika happamia, joten makean keiton kanssa ne maistuvat hyvin. Yksikin desi makeaa keittoa riittää makeuttamaan marjat.

Yksi annos sisältää 187 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":57,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":118},"weight":{"fat":6.17,"alcohol":0,"protein":2.94,"carbohydrates":28.63,"saturated_fat":0.28,"sugar":26.59,"fibre":5.41,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.3052668643643506,"alcohol":0,"protein":0.064602027960101,"carbohydrates":0.6301311076755484},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":188,"weight":70.02,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":300.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024364,"servings":1}}

 
Sulje