Ladataan... Ladataan...

Minttujogurttikastike

Valmistusaineet 4:lle
2 dl Ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %
1 dl Viherminttu, tuore
150 g Kurkku
0.5 kpl Sitruuna, punnittu kuorineen
0.5 tl Ruokasuola
0 g Valkopippuri
Ohjeet

Kuori kurkku ja raasta karkealla raastimella. Mausta suolalla ja laita valumaan siivilään.

Sekoita jogurtin joukkoon hienonnettu minttu, sitruunamehu ja valutettu kurkku. Mausta suolalla ja valkopippurilla. Anna makujen tasaantua hetki viileässä.

Vinkki

Tarjoa esimerkiksi lihan kastikkeena.

Yksi annos sisältää 60 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":39,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":13},"weight":{"fat":4.17,"alcohol":0,"protein":1.95,"carbohydrates":3.25,"saturated_fat":2.96,"sugar":2.99,"fibre":0.75,"salt":0.85},"percent_raw":{"fat":0.6434944190058492,"alcohol":0,"protein":0.13369495715015253,"carbohydrates":0.2228106238439982},"percent":{"fat":64,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":22},"total":{"kcal":60,"weight":16.92,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":106.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1023514,"servings":4}}

 
Sulje