Ladataan... Ladataan...

Monen hedelmän salaatti

Valmistusaineet 3:lle
200 g Ananas, tuore, punnittu kuorineen
100 g Verkkomeloni / cantaloupemeloni, kuorittu
100 g Vesimeloni, kuorittu
100 g Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma
2 rkl Meira Mantelilastu
Ohjeet

Paloittele kuoritut hedelmät sopiviksi suupaloiksi. Puolita isot viinirypäleet ja poista siemenet tarvittaessa.

Sekoita ja jaa annoslaseihin. Tarjoile kylmänä. Ripottele sekaan 2 tl manteleita/annos juuri ennen nauttimista.

Vinkki

Voit muuttaa reseptiä sen mukaan, mitä hedelmiä käytät. Kesällä salaatin joukkoon sopivat tuoreet marjat.

Yksi annos sisältää 81 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":55},"weight":{"fat":1.96,"alcohol":0,"protein":1.6,"carbohydrates":13.1,"saturated_fat":0.12,"sugar":12.97,"fibre":1.8,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.23053962225181543,"alcohol":0,"protein":0.08361043307422379,"carbohydrates":0.6858499446739609},"percent":{"fat":23,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":69},"total":{"kcal":80,"weight":31.55,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":169.67},"item_type":"recipe","recipe_id":1024132,"servings":3}}

 
Sulje