Ladataan... Ladataan...

Mämmiä kardemummalla ja appelsiinin kuorella höystettynä

Valmistusaineet 1:lle
100 g Mämmi, perinteinen, keskiarvo
0.15 dl Flora Ruoka 7 % ruokakerma
0 g Appelsiininkuori
0.3 tl Kardemumma
1 dl Viherminttu, tuore
Ohjeet

Lusikoi mämmi annoskulhoon, lisää Flora kevyt ruoka7% ja ripottele pinnalle vähän raastettua appelsiinin kuorta ja kardemummaa. Koristele mintulla. Voit syödä annoksen tietysti myös suoraan pikarista tai tehdä annokset isommalle joukolle rasiamämmistä.

Yksi annos sisältää 145 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":113},"weight":{"fat":1.83,"alcohol":0,"protein":3.67,"carbohydrates":28.06,"saturated_fat":0.49,"sugar":8.47,"fibre":6.27,"salt":0.24},"percent_raw":{"fat":0.11489276252809795,"alcohol":0,"protein":0.10226193406007307,"carbohydrates":0.7828453034118289},"percent":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":78},"total":{"kcal":145,"weight":49.03000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":128.66},"item_type":"recipe","recipe_id":1027426,"servings":1}}

 
Sulje