Ladataan... Ladataan...

Nopea kalkkuna-kasvisvokki

Valmistusaineet 3:lle
300 g Kalkkuna
3 tl Rypsiöljy
300 g Wok Shanghai kasvissekoitus
100 g Herne-maissi-paprika kasvissekoitus
Ohjeet

Ota kalkkunan suikaleet huoneen lämpöön vähäksi aikaa. Mittaa öljy vokkiin tai paistokaariin. Kuumenna hetki ja lisää kalkkunan fileesuikaleet. Paista ja sekoittele pari minuuttia, lisää pakastevihannekset ja kypsennä vielä muutama minuutti.

Vinkki

Nauti vokki esim. keitetyn riis&moniviljan kera.

Yksi annos sisältää 298 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":120,"alcohol":0,"protein":139,"carbohydrates":39},"weight":{"fat":12.97,"alcohol":0,"protein":33.83,"carbohydrates":9.5,"saturated_fat":2.71,"sugar":4.2,"fibre":3.87,"salt":0.4},"percent_raw":{"fat":0.4023675167990516,"alcohol":0,"protein":0.4666130622542433,"carbohydrates":0.1310194209467051},"percent":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":47,"carbohydrates":13},"total":{"kcal":298,"weight":67.48,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":237.83},"item_type":"recipe","recipe_id":1024549,"servings":3}}

 
Sulje