Ladataan... Ladataan...

Paprika-munakoisorelissillä höystetty kikhernesalaatti

Valmistusaineet 2:lle
1 tlk GoGreen Luomu kikherneet, käyttövalmis
60 g Ajvar relish paprika-munakoisorelissi
150 g Lehtisalaatti
150 g Tomaatti
2 tl Rypsiöljy
Ohjeet

Valuta kikherneet ja mausta ne relissillä.

Revi huuhdotut ja ravistellut salaatinlehdet suupaloiksi.

Sekoita salaatti ja tomaattilohkot keskenään ja lisää kikherneet ja öljy.

Yksi annos sisältää 252 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":103,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":103},"weight":{"fat":10.29,"alcohol":0,"protein":10.27,"carbohydrates":23.18,"saturated_fat":0.83,"sugar":4.16,"fibre":10.07,"salt":0.9},"percent_raw":{"fat":0.40909090909090906,"alcohol":0,"protein":0.1814206201961304,"carbohydrates":0.4094884707129605},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":41},"total":{"kcal":252,"weight":59.69999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":327},"item_type":"recipe","recipe_id":1023919,"servings":2}}

 
Sulje