Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen porkkanasämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä päälle margariini, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 116 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":4.42,"alcohol":0,"protein":6.13,"carbohydrates":12.71,"saturated_fat":1.76,"sugar":1.04,"fibre":1.4,"salt":0.53},"percent_raw":{"fat":0.34547144085386505,"alcohol":0,"protein":0.21285834628778866,"carbohydrates":0.4416702128583463},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":44},"total":{"kcal":116,"weight":27.990000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2305,"servings":1}}

 
Sulje