Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen porkkanasämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä päälle margariini, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 121 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":55},"weight":{"fat":4.49,"alcohol":0,"protein":6.19,"carbohydrates":13.57,"saturated_fat":1.76,"sugar":1.78,"fibre":1.68,"salt":0.53},"percent_raw":{"fat":0.3382807202591728,"alcohol":0,"protein":0.2071875235440368,"carbohydrates":0.45453175619679054},"percent":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":120,"weight":30.000000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":74.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2306,"servings":1}}

 
Sulje